Pass'Ports de l'Eau

Pass'Ports de l'Eau

Le groupe des Dauphins (équivalent Pass’Sports de l'eau de l'ENF)  est un groupe composé de 15 enfants maximum âgés de 6 à 8 ans.

L’objectif est que l’enfant découvre les 5 disciplines sportives de la Fédération (la natation course, le water-polo ,le plongeon, la natation synchronisée et la nage avec plames), et surtout qu’il développe ses compétences motrices dans l’apprentissage des nages.

En fin de saison, l’enfant passe un test  pour obtenir son Pass’sports de l’eau et réalise un 100m 2 Nages.

Le parcours est effectué en grande profondeur, en voici le déroulement :

Evaluation

Compétences visées

Axes de travail corrélatifs

Départ Plongé suivi d'une coulée passive d'un minimum de 8 mètres.

Les compétences visées ici sont, la maîtrise des immersions (appréhension de l'eau) ainsi que des entrées dans l'eau (connaissance schéma corporels et compétences athlétique par l'impulsion des membres inférieurs), des équilibres, des capacités ventilatoires.

Travail des différentes entrées dans l’eau (chute avant, chute arrière, position assise, accroupie, puis debout, travail de l’importance de l’impulsion des membres inférieurs par le saut d’obstacles…). Travail autour du corps projectile (fusée au mur, au toboggan, au plot, se laisser glisser pour aller le plus loin possible sans bouger etc…)

Nager en crawl (25m)

Les compétences visées ici sont, la maîtrise des équilibres, des différents moyens de propulsion par les membres supérieurs mais aussi inférieurs, de la coordination entre ces différentes sections, des échanges respiratoires lors d'un déplacement sur une nage codifiée

Travail de la propulsion par les membres supérieurs (être capable de réaliser une propulsion subaquatique suivie d’un retour aérien, être capable de réaliser une certaine distance avec un certain nombre de coups de bras raisonnable et essayer de le faire diminuer), coordonnée entre eux (être capable de réaliser une succession de mouvement) mais aussi avec les membres inférieurs (battements continues, équilibrants, etc.)

Réaliser une culbute suivie d'une coulée crawl/crawl passive d'un minimum de 5 mètres

Les compétences visées ici sont la maîtrise des capacités d'équilibration dans le milieu aquatique (roulade avant, vrille latérale) et la capacité à maintenir une position hydrodynamique.

Travail des différentes formes d'équilibre et de déséquilibre (roulade, vrille, dans les différentes plans) que ce soit à sec ou dans l'eau, de la création d'une posture hydrodynamique, et des capacités ventilatoires.

Nager en crawl (25m)

Les compétences visées ici sont, la maîtrise des équilibres, des différents moyens de propulsion par les membres supérieurs mais aussi inférieurs, de la coordination entre ces différentes sections, des échanges respiratoires lors d'un déplacement sur une nage codifiée

Travail de la propulsion par les membres supérieurs (être capable de réaliser une propulsion subaquatique suivie d’un retour aérien, être capable de réaliser une certaine distance avec un certain nombre de coups de bras raisonnable et essayer de le faire diminuer), coordonnée entre eux (être capable de réaliser une succession de mouvement) mais aussi avec les membres inférieurs (battements continues, équilibrants, etc.)

Réaliser une culbute suivie d'une coulée dorsale passive d'un minimum de 5 mètres

Les compétences visées ici sont la maîtrise des capacités d'équilibration dans le milieu aquatique (roulade avant, vrille latérale) et la capacité à maintenir une position hydrodynamique.

Travail des différentes formes d'équilibre et de déséquilibre (roulade, vrille, dans les différentes plans) que ce soit à sec ou dans l'eau, de la création d'une posture hydrodynamique, et des capacités ventilatoires.

Nager en Dos (25m)

Les compétences visées ici sont, la maîtrise des équilibres, des différents moyens de propulsion par les membres supérieurs mais aussi inférieurs, de la coordination entre ces différentes sections, des échanges respiratoires lors d'un déplacement sur une nage codifiée

Travail de la propulsion par les membres supérieurs (être capable de réaliser une propulsion subaquatique suivie d’un retour aérien, être capable de réaliser une certaine distance avec un certain nombre de coups de bras raisonnable et essayer de le faire diminuer), coordonnée entre eux (être capable de réaliser une succession de mouvement) mais aussi avec les membres inférieurs (battements continues, équilibrants, etc.)

Réaliser un virage Dos/Dos suivie d'une coulée passive de minimum 5 mètres

Les compétences visées ici sont la maîtrise des capacités d'équilibration dans le milieu aquatique (roulade avant, vrille latérale) et la capacité à maintenir une position hydrodynamique.

Travail des différentes formes d'équilibre et de déséquilibre (roulade, vrille, dans les différentes plans) que ce soit à sec ou dans l'eau, de la création d'une posture hydrodynamique, et des capacités ventilatoires.

Nager en Dos (25m)

Les compétences visées ici sont, la maîtrise des équilibres, des différents moyens de propulsion par les membres supérieurs mais aussi inférieurs, de la coordination entre ces différentes sections, des échanges respiratoires lors d'un déplacement sur une nage codifiée

Travail de la propulsion par les membres supérieurs (être capable de réaliser une propulsion subaquatique suivie d’un retour aérien, être capable de réaliser une certaine distance avec un certain nombre de coups de bras raisonnable et essayer de le faire diminuer), coordonnée entre eux (être capable de réaliser une succession de mouvement) mais aussi avec les membres inférieurs (battements continues, équilibrants, etc.)

Finir en touchant le mur

 

 

 

Belfort Natation propose le pass’Port de l’eau en Natation Course.

Vous trouverez la vidéo du Pass'Sports de l'eau sur youtube en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://www.youtube.com/watch?v=hP8qyBKwIB8&list=PLpzeSbzNDfTjjuTX3RqJiDy5hB3TwqzBq

 


Equipes concernées toute l'association
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